Anda yg terus bolak-balik sepanjang malam tanpa pernah bisa tidur..?, do it..! :
1. Ingat Alloh&berdzikir dr Al-quran/hadits. Ingatlah,hanya dgn mengingat Alloh-lha hati mnjdi tentram(ar-Ra'd[13]:28).
2. Hindari tidur disiang hari,kecuali itu terpaksa. Dan Kami jadikan siang utk mencari penghidupan (an-Naba[78]:11).
3. Menulis/membaca sampai dtg rasa kantuk. Ya Tuhanku,tambahkanlah kepadaku ilmu pengenahuan (Thaha[20]:114).
4. Bekerja keraslah sepanjang siang hari. Dialah yg menjadikan untukmu malam (sbgai)pakaian dan tidur utk istrahat dan Dia menjdikan siang utk bangun berusaha (al-Furqon[25]:47).
5. Kurangi konsumsi makanan/minuman yg mengandung stimulan,ex.kopi.
6. Mumpung ROMADHON,, gunakan waktu semaksimal mungkin utk ibadah,smga Alloh swt memberikah rahmat,karunia,kerberkahan bagi kita semua.. Amin.
semoga berhasil.. :-)
sumberi : Dont Be Sad (book best seller) & edit redaksi.
No comments:
Post a Comment